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TPE瑜伽拉力带阻力带健身弹力带深蹲美臀辅助用品乳胶伸展运动带
green 600*50 * 0.35mm 5 list(绿色600*50*0.35mm 5榜)
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USD $0.1 | 39692 piece available |
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blue 600*50 * 0.5mm 10 list(蓝色600*50*0.5mm 10榜)
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USD $0.14 | 47812 piece available |
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yellow 600*50*0.7 15 list(黄色 600*50*0.7 15榜)
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USD $0.18 | 41248 piece available |
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red 600*50*0.9 20 list(红色 600*50*0.9 20榜)
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USD $0.22 | 32718 piece available |
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black 600*50*1.1 30 list(黑色600*50*1.1 30榜)
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USD $0.26 | 25352 piece available |
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600*50 suit(600*50套装)
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USD $0.88 | 31059 piece available |
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| black cloth bag (20 * 20cm)(黑色布袋（20*20cm）) | USD $0.2 | 99 piece available |
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训练方法:按功能分为减肥阻力带训练法和增肌阻力带训练法，当然还有篮球训练时用来训练球员的协调性。这也就意味着能够通过使用阻力带采用不同的训练方式到达减肥和增肌的目标。如果是减肥阻力带训练法，需要用阻力带保证小重量多次数长时间的训练。使用初等中等弹力的阻力带，短间歇多次数，时间需要达到30分钟以上。能够有效的减少手臂，腿部，腰间的赘肉。如果是增肌阻力带训练法，跟个健身房的器械训练方式类似，通过对同一部位，几个动作的训练。弹力可以选择从初等，中等，到弹力，一组15个左右，4、5组完成一个动作。能够在不便去健身房的情况下，有效的进行器械训练。
600*50
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